Die Wahl des richtigen Sonnenschutzes für Brettsportarten

Budget-Gleiten-Tipp

„Sonnencreme ist deine unsichtbare, aber unverzichtbare Ausrüstung.
Schütze deine Haut, deine Augen und deine Umwelt, damit du dein ganzes Leben lang gleiten kannst.“

1. Warum Sonnenschutz unerlässlich ist

Bei Gleitsportarten erhöhen Sonne, Wasser, Schnee und Wind die Risiken für deine Haut.
 Oberflächen reflektieren bis zu:

  • 80 % der UV-Strahlen auf Schnee,

  • 25 % auf Wasser,

  • 15 % auf Sand.

Das Ergebnis: eine intensive und verlängerte Exposition, selbst bei kühlem oder bewölktem Wetter.

Guter Sonnenschutz ist dein bester Gesundheits- und Leistungstipp.


2. Sonnencremes: Wie man die richtige wählt

Die wichtigsten Kriterien:

Kriterium

Erklärung

LSF-Wert

Wähle mindestens LSF 50+ für lange Sessions.

Wasserbeständigkeit

Unerlässlich: „wasserfest“ oder „sehr wasserbeständig“.

Mineralische Formel

Chemischen Filtern vorzuziehen: schonend für Haut und Ozean.

Stiftformat

Ideal für das Gesicht, einfach unter extremen Bedingungen anzuwenden.

Parfümfrei / alkoholfrei

Um Irritationen durch Salz oder Schweiß zu vermeiden.

20 bis 30 Minuten vor der Session auftragen, danach alle 2 Stunden.

 

 3. Die Arten von Schutz

Art

Anwendung

Ideal für

Sonnencreme Gesicht & Körper

Globaler Schutz

Surfen, Wakeboarden, Paddeln, Snowboarden

Sonnenstift mit hohem Schutz

Empfindliche Bereiche (Nase, Wangenknochen, Lippen)

Surfen, Kiten, Snowboarden

Lippenbalsam LSF 50+

Oft vergessene Lippen

Alle Rider

Sonnenspray oder -milch

Schnelle Anwendung, große Mengen

Strand, Skaten, Paddeln

Getönte / farbige Creme

Zum Visualisieren der geschützten Bereiche

Kinder & lange Sessions

Farbige Sticks sind perfekt für lange Sessions und kaltes Wasser.


 4. UV-Schutzkleidung

Warum sie effektiv ist:

Lycra, technische Oberteile und UV-Schutzshorts blockieren 98 % der UV-Strahlen.
 Sie schützen besser als Creme und verschmutzen das Wasser nicht.

Bevorzugt:

  • Langärmeliges Lycra UPF 50+: Surfen, Kiten, SUP.

  • UV-Schutz-Kappe / -Hut: Paddeln, Foilen, Strand.

  • UV-Schutz-Shorts oder Leggings: längere Sessions.

  • Polarisierte UV400-Brille: Augenschutz vor Reflexionen.

Ein Lycra ersetzt keine Creme, ergänzt sie aber perfekt.

 

5. Augenschutz: ein lebenswichtiger Reflex

UV-Strahlen und Reflexionen können die Hornhaut schädigen und das Sehvermögen langfristig beeinträchtigen.

Wähle:

  • Polarisierte Brillen für Meer und Gewässer.

  • UV- und beschlagfreie Masken für Schnee.

  • Befestigungen / Kordeln, um sie nicht im Wasser zu verlieren.

Die Reflexion auf dem Wasser ist genauso gefährlich wie die des Schnees.


6. Nach der Session: Reparieren und hydratisieren

Nach jeder Session muss sich deine Haut erholen und genährt werden.

Unerlässliche Pflege:

  • Reines Aloe Vera Gel → beruhigt und repariert.

  • Feuchtigkeitsspendende After-Sun-Creme → nährt die Haut.

  • Thermalwasser → kühlt die Haut.

  • Interne Hydratation → viel Wasser trinken!

Hydratisierte Haut ist bereit für die nächste Session.

7. Eine umweltfreundliche Schutzoption wählen

Glisse Budget empfiehlt folgende Produkte:

 -Biologisch abbaubar und ohne Nanopartikel,
 -Ohne Oxybenzon und Octinoxat (schädlich für Korallen),
 -Lokal hergestellt oder mit recycelbarer Verpackung.

Deine Haut zu schützen bedeutet auch, den Ozean zu schützen.